Gelassenheit lernen

Was ist erstrebenswert an Gelassenheit? Problemen gelassen ins Auge schauen – das ist nicht so einfach. Wie entstehen Konflikte, was führt zu Stress, was hält uns ab, gelassen zu sein? Gelassenheit, was heißt das eigentlich?

Nachhaltig wirksam

Sie suchen eine Möglichkeit, sich selbst nachhaltig in der Bewältigung Ihrer größeren oder kleineren Konflikte zu unterstützen? Die Introvision ist eine Methode, die es Ihnen ermöglicht, sich selbst zu helfen.

seit 40 Jahren erforscht

Die Introvision wurde in langer Forschungsarbeit seit Mitte der 70er Jahre von Prof. Dr. Angelika C. Wagner und vielen anderen an der Universität Hamburg entwickelt, erforscht und erprobt.

Forschung, Praxis und Lernwege der Introvision

Erfahren Sie alles über die aus Hamburg stammende Methode Introvision (= Innenschau). Hier finden Sie Hintergrundwissen über Entstehung, Entwicklung und Forschung der Methode, die vielseitige Anwendung von Introvision in der Praxis sowie verschiedene Angebote, wie man Introvision erlernen kann. Werden Sie Teil eines wachsenden Netzwerks von Menschen, die Introvision als Methode zur Förderung von Gelassenheit und mentalen Selbstregulation in ihren Alltag integriert haben.

 

Stressabbau mit Introvision: Nehmen Sie Kontakt zu uns auf!

Zertifizierte Introvisionsberater/-innen nach Wagner finden Sie in unserer Übersicht.

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Introvision lernen: Kursstart im Frühjahr 2021! Nächstes Info-Webinar am 16.12.2020 um 18.30 Uhr.

Im März 2021 startet der nächste Basiskurs Introvision in Hamburg. Dieser Kurs richtet sich an alle, die Introvision nach Angelika C. Wagner lernen möchten. Weitere Informationen finden Sie bei Klick auf den Button.

Details zur Infoveranstaltung

Prof. Dr. Schulz v. Thun zur ersten Auflage des Praxisbuchs Introvision – Eine Einführung:

Inzwischen hatte ich Gelegenheit, in Euer neues Buch hineinzuschauen. Glückwunsch! Die ganze Sache ist jetzt didaktisch sehr schön aufbereitet! Verständlich, anschaulich, mit guten Beispielen und guter Struktur!

Prof. Dr. Friedemann Schulz v. Thun, www.schulz-von-thun.de

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"40 Jahre Introvision" in Hamburg

September 2017 - Lesen Sie hier eine Zusammenfassung der Festvorträge zum Auftakt von Prof. Dr. Wagner, Prof. Dr. Telse Iwers und Prof. Dr. Renate Kosuch und der Workshops am nächsten Tag.

Zum Rückblick

4.2.2020 Interview mit Prof. Dr. Angelika C. Wagner im Radiosender Ö1

In der Sendung "Radiokolleg - Keine Panik" vom 4.2.2020 sprach Prof. Wagner über die Bedeutung der von ihr entwickelten Psychotonusskala, was sie unter tiefer Gelassenheit versteht und wie man Introvision praktisch anwenden kann.

Eine kurze Zusammenfassung finden Sie hier: Blog-Beitrag.

Stimmen aus dem Qualifizierungskurs Introvision

Introvision, wie sie an der Uni Hamburg erforscht und gelehrt wird, ist eine zutiefst emanzipatorische Methode. KlientInnen sind durch gewissenhafte Vorbereitung auf den Beratungsprozess auf Augenhöhe. Geht es um Selbstentfaltung und Entwicklung der Persönlichkeit, kenne ich keinen anderen Ansatz, der so direkt und zugleich behutsam die biografisch erworbenen inneren Engpässe der Person in den Blick nimmt. Das Erlernen der Introvisionsberatung an ihrer Quelle hat meinen persönlichen Blick auf Konflikte radikal verändert: Sie haben ihren Schrecken verloren.

Uwe Riebling, www.coachingpoint.net

Introvision wirkt! KAW-Übungen unterstützen Klienten, wieder in emotionaler Balance zu sein. Wachstum und Leistungsfähigkeit werden nachhaltig gestärkt. Introvision anzuwenden ist ein großer Gewinn!

Brigitta Cziesla, Beraterin Gesundheit & Prävention

Eine Methode, die für das Coaching und Selbst-Coaching sehr wirksam ist und uns überzeugt. Als erfahrene Psychotherapeuten, Trainer und Ausbilder von Coaches haben wir hier eine für uns neue, konsequente Anwendung eines achtsamen Vorgehens kennengelernt. Unsere Erfahrungen machen Lust auf mehr.

Inge & Thomas Dietz, www.dietz-training.de

Das Praxisbuch zur Introvision

Praxisbuch zur Einführung in die Introvision

Ende August 2020 erscheint das Praxisbuch in der zweiten, überarbeiteten Auflage. Seit der Veröffentlichung des Grundlagenbuchs zur Introvision von Angelika C. Wagner in 2007  (1. Auflage) und der zweiten, überarbeiteten Auflage in 2011 (die dritte Auflage folgt Ende 2020), ist das Interesse an der Methode der Introvision stark gestiegen....

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Lesetipp: Introvision. Achtsam in die eigene Biografie schauen.

Interview mit Prof. Dr. Telse Iwers durch das Netzwerk Ethik heute am 30.03.2019.

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Lesetipp auf die-ratgeber.info: Es wird Zeit für mehr Gelassenheit!

Lesen Sie hier einen Artikel zu Gelassenheit im Business mit Introvision von Petra Spille und Dr. Angela Rohde, erschienen auf dem Portal "Die Ratgeber" der Wirtschaftsjournalistin Sabine Hockling.

Jetzt lesen.

Buchtipp: Introvision bei Kopfschmerzen und Migräne

Die Absolvent/innen des Qualifizierungskurses zum Introvisionsberater/in 2017

 

 

Bildnachweise Homepage-Slider: Leuchtturm: Angela Rohde / entspannte Frau: Aja Koska, istock.com / Blumenwiese (spring): Larisa Koshkina, pixabay.com