Einladung zur KAW-Lounge: am 1. Montag eines Monats um 18.30 Uhr

Foto Hamburger Hafen von der Elfi PlattformKennen Sie das auch? Sie nehmen sich Zeit für eine Entspannungsübung, eine Mediation oder einen Spaziergang und genießen den angenehmen Effekt. Im nächsten Moment denken Sie sich: warum mache ich das nicht viel öfter? Auf diese Frage gibt es viele gute Antworten. Eine könnte sein: Mir fehlt der Impuls.

Das KAW, das Konstatierende Aufmerksame Wahrnehmen aus dem Introvisionsprogramm, ist auch so eine Möglichkeit der Entspannung. Die eigene Wahrnehmung schärfen, sensibilisieren, die Sinneskanäle weiter öffnen, so kann man es auch beschreiben. Schauen Sie sich das Foto hier einmal genauer an. Fällt Ihnen etwas auf? Wir werden achtsamer, nehmen intensiver wahr, werden klarer. Je häufiger wir es anwenden, desto spürbarer wird es. Doch ist das mit dem Dranbleiben ist bekanntlich so eine Sache. Das kann selbst überzeugten "Introvisionisten" so ergehen. Einfach mal KAW machen auf ein Problem, ein bevorstehendes Krisengespräch oder als Mittel zum Brainstorming - Anwendungsfälle in Alltag und Beruf zum Innehalten gibt es genug. Manche mögen sich jedoch nicht selbst anleiten oder es fehlt noch die Übung, und würden deshalb gern live angeleitet werden. Aus diesem Grunde kam unser Bundesverbandsmitglied Melanie Them, damals Vorstandsmitglied, eines Tages im Jahr 2022 auf die Idee, die KAW-Lounge ins Leben zu rufen. Das ist jetzt über zwei Jahre her. Die Lounge kommt weiterhin gut an. Also machen wir weiter.

Es gibt im Prinzip zwei Varianten (und viele Anwendungsmöglichkeiten), das KAW durchzuführen:

  1. im Rahmen des KAW-Übungsprogramms zum Erlernen des KAW in unseren Weiterbildungen bzw. beim individuellen Lernen
  2. in der Anwendung auf verschiedene Situationen in Alltag und Beruf, im Prinzip also: jederzeit. Dafür braucht es nur etwas Übungspraxis.

Nehmen Sie Platz im KAW-Lounge Sessel

In der KAW-Lounge bestimmen unsere Teilnehmerinnen und Teilnehmer jeweils, was wir tun. Gegebenenfalls teilen wir die Gruppe entsprechend in zwei Teilgruppen auf: 1) die Neulinge, die noch üben möchten und 2) die KAW-Erfahrenden, die sich schon mit der Anwendung auskennen. Es ist eine offene Gruppe, zu der man jederzeit hinzukommen kann - hier ist der Zoom-Link zur Teilnahme an der KAW-Lounge:

https://zoom.us/j/98454472233?pwd=hrJwZt0GbLvgQj6LyesJS3e6zYMPy9.1
Direkt zu Zoom

Meeting-ID: 98454472233
Kenncode: 165973

60 Minuten Zeit zum Innehalten und anschließenden Austausch in der Gruppe, 1x im Monat. Das ist unser Angebot an alle, ob Mitglied im Bundesverband oder nicht. Am besten eine Terminserie in der Kalender-App einrichten (jeden 1. Montag im Monat).

Die nächsten geplanten Termine in 2024:
(jeweils: montags von 18.30 - 19.30 Uhr)

7. Oktober
4. November
2. Dezember 2024

Die KAW-Lounge wird in wechselnder Besetzung von Mitgliedern unseres Bundesverbandes moderiert. Besonders häufig und gern dabei sind derzeit: Ulla Evers, Angela Rohde & Melanie Them.

 

Foto: (c) Angela Rohde 2024, Elbphilharmonie Hamburg