Gelassenheit lernen

Was ist erstrebenswert an Gelassenheit? Problemen gelassen ins Auge schauen – das ist nicht so einfach. Wie entstehen Konflikte, was führt zu Stress, was hält uns ab, gelassen zu sein? Gelassenheit, was heißt das eigentlich?

Nachhaltig wirksam

Sie suchen eine Möglichkeit, sich selbst nachhaltig in der Bewältigung Ihrer größeren oder kleineren Konflikte zu unterstützen? Problemen gelassen ins Auge schauen mit Introvision. Wir bieten regelmäßig Kurse an.

Wissenschaftlich erforscht

Die Introvision wurde in langer Forschungsarbeit seit Mitte der 70er Jahre von Prof. Dr. Angelika C. Wagner und vielen anderen an der Universität Hamburg entwickelt, erforscht und erprobt.

Die nächsten Kurstermine für 2025 stehen fest. Anmeldung ab sofort möglich!

Start: 18.01.2025 Basiskurs Introvision (Online-Weiterbildung) Lernen Sie Introvision in Hamburg bei der Quelle: Gelassener werden, Stress abbauen, Konflikten begegnen, achtsamer durch Beruf und Alltag gehen, Wahrnehmung und Aufmerksamkeit stärker lenken lernen mit Werkzeugen aus der Introvisionsforschung - das kann man lernen. Im Basiskurs lernen Sie in einer kleinen Gruppe, wie Introvision in eigener Sache angewendet wird. Der Basiskurs ist für Menschen aus beratenden Berufen zugleich die Stufe 1 der Qualifizierung zu zertifizierten Introvisionsberatern nach Prof. Dr. A. C. Wagner. Lernen Sie Introvision für sich selbst oder Ihre Mitarbeiter:innen oder Kolleg:innen kennen. Sie können jederzeit auch in ein Einzelcoaching einsteigen. Unsere zertifizierten Introvisionsberater:innen finden Sie unter Kontakt-Service.

Zu Kursangebot und -anmeldung: Website des ZfW der Universität Hamburg

Einladung zur monatlichen KAW-Lounge für mehr Gelassenheit in Alltag und Beruf. Einstieg jederzeit möglich.

Die nächsten Termine: 7. Oktober, 4. November und 2. Dezember 2024 Wir treffen uns i.d.R. jeden 1. Montag im Monat von 18.30 - 19.30 Uhr online, um gemeinsam das Konstatierende Aufmerksame Wahrnehmen (KAW) - Herzstück der Introvision - zu praktizieren und auf eigene Themen anzuwenden. Mit wechselnden Anleitungen bekommen Sie immer mehr Erfahrung in der Anwendung, finden Ihre Lieblingsübung und kommen dabei zur Ruhe. Dieses Angebot ist für alle Interessierten kostenlos. Klicken Sie auf den Button für mehr Infos und den Link Zoom.

Mehr Infos zur KAW-Lounge

Prof. Dr. Angelika C. Wagner 15.7.1944 - 9.7.2023

Foto: privat

Der Bundesverband trauert um Prof. Dr. Angelika C. Wagner - die Begründerin der Introvision.

Nach kurzer Krankheit ist sie in den frühen Morgenstunden des 9. Juli 2023 verstorben. Am 15. Juli 2023 wäre sie 79 Jahre alt geworden. Wir verlieren eine besondere Inspirationsquelle, zugewandte Gesprächspartnerin und Mentorin.

Einen Nachruf der Fakultät für Erziehungswissenschaft der Universität Hamburg auf Prof. Dr. Angelika C. Wagner und ihr Wirken als Wissenschaftlerin lesen Sie hier: zum Nachruf.

Zur Gedenkseite mit Stimmen aus dem Bundesverband geht es hier: zur Gedenkseite.

(Link zur Traueranzeige im Hamburger Abendblatt)

Gedenkseite des Bundesverbandes Introvision

Stimmen zu ihrem Wirken in Gedenken an Prof. Dr. Angelika C. Wagner finden Sie hier.

Zur Gedenkseite

Introvision in der Beratungspraxis, im Training & Coaching einsetzen

Erfahren Sie hier mehr über die vielseitigen Anwendungsgebiete der Introvision in der Praxis.

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Stress abbauen, Konflikte bearbeiten, gelassener werden mit Introvisionscoaching: Hier finden Sie Unterstützung.

Zertifizierte Introvisionsberater/-innen nach Angelika C. Wagner finden Sie in unserer Übersicht.

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Bildnachweise Homepage-Slider: Leuchtturm: Angela Rohde / entspannte Frau: Aja Koska, istock.com / Blumenwiese (spring): Larisa Koshkina, pixabay.com