Kennen Sie das auch? Sie nehmen sich Zeit für eine Entspannungsübung, eine Mediation oder einen Spaziergang und genießen den angenehmen Effekt. Im nächsten Moment denken Sie sich: warum mache ich das nicht viel öfter? Auf diese Frage gibt es viele gute Antworten. Eine könnte sein: Mir fehlt der Impuls. Das KAW, das Konstatierende Aufmerksame Wahrnehmen aus dem Introvisionsprogramm, ist auch so eine Möglichkeit der Entspannung. Die eigene Wahrnehmung schärfen, sensibilisieren, die Sinneskanäle weiter öffnen, so kann man es auch beschreiben.
Die KAW-Lounge: unsere monatliche Runde für einem Moment Gelassenheit – Termine bis Ende 2024
